止める

肌が乱れてくる一番の原因は年齢です。
年齢肌になる原因には活性酸素が関係していると言われていますが、活性酸素はココナッツオイルや専用のサプリメント等を利用する事によって抑える事が出来ます。
更に、ダイエットをする事で代謝を上げ、体内から健康にする事でも老化現象は防げるようになると考えられます。… Read more

必要な物

スキンケアは誰でもしていると思いますが、自分に最も必要なスキンケアを把握していなければ無意味です。
なんと、今話題のココナッツオイルはスキンケアにも利用出来る優秀な素材なのです。
まず、これにはラウリン酸と言う成分が入っており、免疫力を高めてくれます。
免疫力が高まる事によってニキビや最近によって起こる肌トラブルを沈めてくれる効果が期待出来るようになります。… Read more

基本

ココナッツオイルでもなんでも利用してダイエットを始める前に、まずは自分の体の事を知っておく必要があります。
人間の体には基礎代謝と言う物があり、この代謝が良いと食べ物を熱に変えて発散してくれる為に脂肪として体に蓄積されず太りません。
女性は1200キロカロリー、男性は1600キロカロリーが平均的な基礎代謝と言われています。
この基礎代謝とは、人間が何もしなくても発散しているカロリーの事で、心臓を動かしたり息をしたりする時に必要な物です。
この基礎代謝は筋肉量によって変化する為に、筋肉が多い男性の方が当然高くなっています。… Read more

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